10K Training: Stride Repeats. Actual run pace: 4:54 min/km - Actual run distance: 0.59 km. πŸƒ
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Cernusco sul Naviglio, l'incendiario colpisce ancora. Oggi ben quattro pattuglie della polizia locale e ancora non si riesce a trovare questo imbecille.

Piromani sulla Martesana (ci mancavano). Due incendi distinti. Dopo mezz'ora dalla chiamata dei vigili del fuoco la colonna di fumo presso Cascina Gaggiolo era giΓ  preoccupante.
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10K Training: repetita iuvant!
Actual run pace: 5:09 min/km - Actual run distance: 0.54 km πŸƒ
strava.app.link/JkhXwx2Zpjb

10K Training. Actual run distance: 5.21 km. Actual run pace: 5:46/km (faster than required by this workout). πŸƒ
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